Naptár

április 2025
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

Kommentek

  • luna81: Aztamindenit! Nagyon csinos vagy!! Csak úgy sugárzol! ;) Várom a beszámolót!! :) (2010.06.14. 09:40) csak egy fotó....
  • owyn: Ez a több mint 25 kilós súlyveszteség nagyon profi! Én még csak egy hetesnél tartok, de remélem el... (2010.06.11. 10:40) NYÁR VAN!!!!
  • luna81: Meglesz az a 75kg, én már úgy látlak egy ideje ;) (2010.06.10. 10:21) Sokadszor is köszönöm!!!
  • owyn: Figyellek ám én is és szurkolok. Meg magamnak is, hogy tovább haladjak a rögös úton :-) Owyn (gri... (2010.06.09. 07:00) Jó lesz ez!!!
  • WannabePG: Ott a pont! ;) (2010.06.06. 12:04) Mit üzen a testünk?

Egy nap forgatókönyve

2010.02.06. 14:51 - 1leszek

Címkék: módszer személyiségfejlesztés életmódváltás 1leszek

Jó reggelt

Álljon itt hát vadiúj életem egy hétköznapjának forgatókönyve- elvek helyett :


Kelés után ébredezés, és mivel korán kelő típus vagyok, dolgozom kicsit, míg felszikkad a kiccsalád. (Ez 3 kiskorút, és egy oldalkocsit jelent ) Az új életembe szervesen beépült ez a blog, úgyhogy a hajnali munka újjászületésem óta eme lap frissítése, pofozgatása


A gyerkeket még mindig a férjem viszi suliba, és mire hazajön, én NEM CSINÁLOK SEMMIT!!! Korábban ilyenkor Rozika volt a főnök-tudod..a bagós...-de megfűztem, hogy ilyenkor ne rakjuk a jó öreg közös házunkat füstölőre, inkább csak úgy olvasgassunk...vagy csak feküdjünk mozdulatlanul, és élvezzük a magányt...(kemény 15 perc...de ha ez nem volna...)


Hazaérkezvén a ház Ura...reggeli. Mariskám még szundikál..így semmi gond, elvagyok a kis müzlimmel, vagy egy-két szelet teljes kiőrlésű cucc jól megrakva zöldségel, esetleg sajt, 1-2 szelet tojás..illesmi :) Régen kóbászhurkatöpörtyűűűűűű :) de ez még Mariskám genya idejében vót


Tudom, hogy teljesen tudománytalan a dolog, de én egy ilyen lájtos reggeli után nagyon szívesen átmozgatom magam Az egyetlen mozgásforma, amelyet meg bírtam szeretni, az a Pilates. Hááát..ugye így 120 kiló felett a mozdulatok kecsesnek épp nem mondhatók...de imádom az érzést, hogy izom is lapul a hájam alatt, és úgysem látja senki Nézz be Simonfi Ági honlapjára (Linkek...), én az Ő DVD-ire nyomom


Torna után egy kv...ráhangolódás...és irány az iroda. Könyvelek délig..közben be-be kukk ide, hogy figyeltek-e rám Ha Rozikám túlontúl unja a könyvelést...akkor 10 percekre (pont egy bagózásnyi) megdolgoztatom kicsit. Mondjuk letörlünk egy könyvespolcot, vagy felsöprünk, ha nincs kedve, kötünk pár sort...és utána vissza doli, merthát vmiből élni is kell


Az ebéd szempontjából naggyon szerencsés vagyok, mert nemrég jött kicsiny városunkba egy Mestörszakács...és nyitás után hamarosan Fitness-menüvel lepett meg.Ez általában párolt halat, sovány húst jelent vmilyen párolt zöldséggel, vagy saláta, vagy vmilyen divatos-egészséges szénhidrát köret-értsd: barna rizs, kuszkusz, bulgur...finomak Képzeljétek..tegnapelőtt elárulta, hogy ÉN vagyok a legkitartóbb fitnyesssz-hölgy a városban Jajj..Mariskám hogy kihúzta magát Pirospont Neki A szakácsról nem is beszélve


Ebéd után sopping az Urammal...vissza kicsit doli. Fontos ám megemlíteni, hogy meló közben mindig itt lapul mellettem egy flaskában valami szomjoltó. Tea, vagy víz...a két litert mindig elkortyolgatom, és Rozi jó ideig ezzel is beéri


Mire hazajönnek a gyerekek... drága Marisom bizony felébred. Dobok Neki ilyenkor egy almát, és bizony le kell ülnünk beszélgetni még mindig (kemény 4 nap után). Általában -A gyár, a főnök, és a renitens alkalmazottak- című példabeszédre megnyugszik, és lelkes segítőtársammá válik. A példabeszédet holnap Te is megismerheted, most nem írom ide, mert túl hosszú, és esetleg unalmas lenne a ma reggeli bejegyzés.


Szóval...picit család...picit meló Rozival...többszöri példabeszéd után Marisom általában megfűz..hogy O.K., de akkor legalább készüljön az a sali!!! Elkészítjük. Ezek után igyekszem minden este megsétáltatni a páromat, ill. Ő engem :) Ez az a röpke óra, amikor kettesben bírunk lenni.


Hazaérvén közös vacsi...utána fürdés...és kötögetek. Ezt Rozus imádja!!! már majdnem kész az első pár zokni


10 körül általkában ágyban vagyok


Semmi extra..ugye??? Mégis merőben más, mint az eddigi életem volt. ÉS!!! NEM KÚRA!!! ÉLET!!! Hétvégén igyekszem bebiggyeszteni vmi közös programot a családnak...évszaktól függően ez lehet kirándulás, szánkózás, az udvar takarítása, közös vásárlás, mozi...bármi, csak együtt legyünk, amíg lehetünk Bár a lányok már nem kislányok, és lassan önálló életre kelnek...hmmm Minden rosszban...


A lényeg, hogy Én és a Többiek, akiket vendégül láthatok e folyamatosan szépülő-fiatalodó testben...egy irányba menjünk, a közös cél felé, és kifelé azt kommunikáljuk:

Egyek vagyunk...Egyben vagyunk...Egészségesek vagyunk...és közben érezzük jól magunkat...Együtt :)

EGÉSZségünkre váljék ;)

A bejegyzés trackback címe:

https://1leszek.blog.hu/api/trackback/id/tr671844112

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.


süti beállítások módosítása